Як вибрати туристичний рюкзак: об'єм, спинка, посадка і вага

Туристичний рюкзак несе все, що потрібно в дорозі, і саме від нього залежить, як почуваються спина й плечі після кількох годин ходу. Занадто великий рюкзак спокушає брати зайве, занадто малий змушує чіпляти речі ззовні, а неправильна довжина спинки перекладає вагу з поясу на плечі. Нижче — як підібрати об'єм під тип походу, на що дивитися в підвісній системі, доступі до речей і вазі, як підігнати рюкзак під себе й правильно його скласти. Приклади — з розділів похідні рюкзаки та туристичні рюкзаки та сумки.

Який об'єм рюкзака потрібен: 20, 30, 40, 50, 60 чи 80 літрів?

Об'єм підбирають під тривалість походу, сезон і те, скільки спорядження ви несете самі. Орієнтири такі:

Позначки на кшталт 60+5 або 65+10 означають, що основний об'єм можна збільшити висувною горловиною і піднятим клапаном. Це запас на перші дні, коли їжі ще багато. Якщо вагаєтеся між двома об'ємами, беріть менший і починайте з компактнішого спорядження: сучасні спальник і килимок у пакуванні займають помітно менше місця. Як їх підібрати — у статтях «Як вибрати спальний мішок» і «Як вибрати туристичний килимок».

Як вибрати туристичний рюкзак по росту: довжина спинки

Розмір рюкзака визначає не зріст, а довжина спини — від виступаючого шийного хребця (C7) до лінії верхніх країв тазових кісток. Двоє людей одного зросту можуть мати різну довжину торсу, тому зріст — лише грубий орієнтир. Попросіть когось виміряти цю відстань м'якою стрічкою, поки ви стоїте рівно й трохи нахиляєте голову вперед.

Далі є два варіанти. Рюкзаки з фіксованою спинкою випускають у кількох розмірах: наприклад, Naturehike Helium 40 л і Helium 70 л мають версії M і L. Рюкзаки з регульованою спинкою дозволяють пересунути кріплення плечових лямок під свій торс — регульовану спинку має Ferrino Transalp 60. Регулювання зручне, якщо рюкзак переходить між членами родини або ви ще не знаєте точно свого розміру.

Чому поясний ремінь важливіший за лямки?

Правильно підігнаний рюкзак переносить більшу частину ваги — зазвичай близько 70–80 % — на поясний ремінь і таз, а плечові лямки лише притискають його до спини. Ноги витримують навантаження значно краще, ніж плечі, тому в рюкзаках від 40 л пояс має бути широким, з м'якими накладками, що обхоплюють тазові кістки. У легких денних моделях пояс тонший або це взагалі вузька стрічка: при 5–7 кг цього досить.

Корисні кишені на поясі: телефон, батончик чи сонцезахисний крем можна дістати, не знімаючи рюкзака. Ще дві деталі — нагрудна стяжка, що не дає лямкам роз'їжджатися, і стабілізатори над плечима, які притягують верх рюкзака до спини. Для довгих маршрутів важливий і каркас: алюмінієві ламелі чи пластикова пластина тримають форму спинки під вагою. Наприклад, у матеріалах Naturehike NH70B070-B вказано алюміній.

Вентиляція спинки: сітка чи прилегла спинка?

Спинки бувають двох основних типів. Прилеглі — з м'якими профільованими подушками й каналами для повітря. Рюкзак сидить ближче до тіла, центр ваги стабільніший, що важливо на камінні, крутих схилах і з важким вантажем. Сітчасті, з натягнутою сіткою на відстані від спини, краще провітрюються, і влітку спина менше пітніє. Зате вантаж трохи відходить назад, тож великий об'єм так носити важче. Тип спинки виробник часто виносить у назву: у Ferrino Alta Via 45 це спинка Dry Net.

Верхній, фронтальний чи нижній доступ: як діставати речі?

Чохол від дощу і питна система: що ще перевірити?

Тканини рюкзаків зазвичай мають водовідштовхувальне просочення, але шви й блискавки під тривалим дощем пропускають воду. Тому потрібен чохол від дощу — вбудований у кишеню на дні або окремий. Highlander Ben Nevis Men 65 і Ferrino Appalachian 55 мають чохол від дощу в комплекті. Усередині тримайте спальник і запасний одяг у гермомішках або щільних пакетах: чохол не допоможе, якщо рюкзак стояв у калюжі. Для сплавів і походів біля води є водонепроникні моделі, як Naturehike NH21FSB04 40 л з нейлону з покриттям TPU.

Сумісність з питною системою означає, що в рюкзаку є кишеня під гідратор і вихід для трубки. Пити на ходу зручніше, ніж щоразу знімати рюкзак заради пляшки. Таку сумісність мають, наприклад, Naturehike NH16Y020-Q 55 л, Helium 40 л і Helium 70 л.

Рюкзак туристичний жіночий чи унісекс: у чому різниця?

Жіночі моделі відрізняються не кольором, а кроєм підвіски. Зазвичай у них коротша спинка, плечові лямки розташовані ближче одна до одної і вигнуті так, щоб не тиснути на груди, а поясний ремінь більш конусний — під ширші й нахилені стегна. Якщо рюкзак унісекс добре сідає за довжиною спини, а пояс щільно лежить на тазових кістках, його можна сміливо брати. Якщо лямки ріжуть шию або пояс сповзає, шукайте жіночу версію чи модель з регульованою спинкою.

Чоловічі версії виробники позначають окремо, як Highlander Ben Nevis Men 65, а Naturehike Helium позначені як унісекс і мають розміри M та L.

Скільки має важити туристичний рюкзак?

Порожній рюкзак — теж частина ноші, і в довгому поході кожні пів кілограма відчуваються. Орієнтири за моделями з каталогу: денні 20–35 л важать 0,6–1,6 кг, на 2–3 дні — 0,9–2 кг, для довгих маршрутів — 1,5–2,7 кг. Ferrino Agile 45 важить 880 г, а Ferrino Transalp 75 — 2,6 кг. Різниця йде на жорсткий каркас, товстіші подушки й міцніші тканини, які виправдані під вантаж 15–20 кг.

Загальне правило для багатоденного походу: зібраний рюкзак не повинен перевищувати приблизно чверть вашої ваги, а комфортніше — 20 % і менше. Щоб зменшити ношу, почніть з трьох найважчих речей: намету, спальника і килимка. Більше про це — у статтях «Як вибрати туристичний намет» та «Що взяти в похід з наметом».

Як правильно приміряти й підігнати рюкзак?

1. Покладіть усередину 8–10 кг: порожній рюкзак сидить зовсім інакше.
2. Послабте всі ремені, надіньте рюкзак і застебніть пояс так, щоб його середина лягла на верхні краї тазових кісток. Затягніть його.
3. Підтягніть плечові лямки: вони мають облягати плечі без зазору, але не нести основну вагу.
4. Затягніть стабілізатори над плечима — під кутом близько 30–45° до лямок. Верх рюкзака підтягнеться до спини.
5. Застебніть нагрудну стяжку на кілька сантиметрів нижче ключиць.
6. Пройдіться, присядьте, нахиліться. Якщо пояс сповзає або лямки впираються в шию, змінюйте довжину спинки чи розмір.

Як правильно скласти похідний рюкзак?

Принцип простий: важке — ближче до спини й на рівні лопаток, легке й об'ємне — вниз, потрібне в дорозі — нагору й у кишені.

• Дно — спальник у компресійному мішку й речі для табору. З нижнім доступом їх можна дістати окремо.
• Середина біля спини — найважче: їжа, пальник, балон, посуд, намет.
• Верх і передня частина — тепла кофта, дощовик, аптечка.
• Клапан і пояс — карта, ліхтарик, перекус, сонцезахисні окуляри.
• Зовні — килимок і палиці на стяжках, але не більше потрібного: речі, що бовтаються, розгойдують рюкзак і чіпляються за гілки.

Заповнюйте порожнечі дрібницями, щоб вантаж не перекочувався, і затягуйте бічні компресійні стропи. Трекінгові палиці знімають частину навантаження з колін на спусках. Більше моделей — на сторінках туристичне спорядження Ferrino, спорядження Highlander і спорядження Naturehike.

Коротко

• День — 20–35 л, 2–3 дні — 40–55 л, тиждень — 60–75 л, експедиція — 80–100 л.
• Розмір обирайте за довжиною спини (від C7 до тазових кісток), а не за зростом.
• Від 40 л потрібен широкий поясний ремінь — на нього лягає основна вага.
• Сітчаста спинка — для спеки, прилегла — для стабільності з важким вантажем.
• Фронтальний і нижній доступ економлять час, верхній — простий і легкий.
• Чохол від дощу плюс гермомішки всередині.
• Питна система — якщо хочете пити на ходу.
• Жіноча посадка — коротша спинка, вужче поставлені лямки, конусний пояс.
• Приміряйте з вантажем 8–10 кг і перевіряйте, де лежить пояс.